Hoy en VDF Team vamos a tratar un tema que a muchas personas le interesa, y es los mitos que se divulgan sobre el agua. Leyendas que muchos de nosotros pensamos que son ciertas, pero no es así, y en este artículo vamos a comentarlas brevemente.
¿Cuáles son los mitos que existen sobre el agua?
1º Mito: beber agua adelgaza
Ojalá este no fuese un mito sino una verdad, pero lamentablemente no es así. El agua no tiene propiedades adelgazantes, el hecho de que en una dieta nos recomienden beber mucha agua es para la hidratación de nuestro cuerpo.
2º Mito: beber agua durante la comida engorda
Este es otro mito que solemos escuchar mucho, ¿cómo va a engordar el agua? La misma no tiene calorías, y el hecho de que la consumamos durante las comidas no implica que vayamos a engordar más o menos por ello. Si es cierto que quizás para algunas personas el beber agua durante un almuerzo puede hacer que tenga menos apetito porque su estómago se llena de agua, pero no influye en las calorías.
3º Mito: Hay que beber 8 vasos de agua al día
No existe un número concreto de vasos que debamos beber al día, ya que eso depende de cada cuerpo, si es verdad que recomiendan que bebamos mucha agua al día, para mantener nuestro cuerpo hidratado, pero la cantidad específica es nuestro cuerpo quien la anuncia, pues depende de nuestra sed y necesidad de beber agua.
4º Mito: El agua embotellada es mejor que la del grifo
El agua embotellada no es mejor ni peor que el agua del grifo, simplemente tiene una mineralización diferente, y en algunos casos, debido a la dureza del agua de algunas provincias, es recomendable beber agua embotellada en vez del grifo, eso sí, si en el hogar dispones de un equipo que trata el agua, no lo necesitarás, ya que el agua que obtengas del grifo es de gran calidad y está tratada para que contenga el más alto nivel de purificación.
¿Qué os han parecido estos mitos? ¿Los conocíais? Quizás seguramente alguno de ellos ya sabíais que eran mitos, igualmente siempre es bueno informarse antes de creer en la veracidad de algo, pues muchas veces son mitos que más que ayudar, pueden perjudicarnos.
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